هنگامی طعام می خورید، قند خونتان بالا می رود و لوزالمعده با ترشح هورمون انسولین همت می نماید آن را به محدوده ی طبیعی برگرداند.

بهترین متخصص داخلی مشهد

محافظت قند خون نرمال (Normal Blood Sugar) التفات متعددی داراست. در حالتی که تن شما کار کشته به ساخت انسولین نباشد (دیابت نوع ۱) یا این که نتواند به نیکی از این هورمون به کار گیری نماید (دیابت نوع ۲)، قند خونتان بالا می رود. با سپری شد فرصت، ارتقاء قند خون به اعصاب و روان و عروق خونی زخم میرساند و به بروز بیماری های قلبی و بقیه اشتباهات سبب ساز می گردد.

محافظت قند خون در محدوده ی طبیعی یکی از مهم ترین هدف ها معالجه دیابت میباشد. برای اینکه معین گردد معالجه دیابت مؤثر بوده میباشد یا این که نه، بایستی قند خون به طور منظم اندازه گیری و با مقادیر مقصود مقایسه خواهد شد. استعمال از جدول راهنمای قند خون به شما علامت می دهد که قند خونتان در ساعت ها متفاوت روز می بایست در چه محدوده ای قرار داشته باشد. پزشکان از این جداول برای گزینش قند خون مطلوب اشخاص و رسیدگی واحد سنجش توفیق معالجه دیابت به کارگیری می نمایند.

سطح ایدئال قند خون به دست اندرکاران شخصی بستگی داراست. پزشک معالج به طور شخصی سطح های مطلوب قند خون را برای ساعت ها متفاوت روز و بسته به مجال بیدار شدن، خوراک تناول کردن یا این که ورزش کردن انتخاب می نماید. در صورتیکه میخواهید بدانید در زمان روز می بایست قند خون تان چقدر باشد، در صورتی که با دقت به سن تان با سوال هایی مشابه این مواجه گردیده اید که قند خون نرمال در سن ۵۰ سالگی چقدر میباشد یا این که واحد سنجش قند خون نرمال در سن ۴۰ سالگی می بایست چقدر باشد، تلاوت این نوشته علمی از دیجی جنس مگ را به شما توصیه می کنیم. درین نوشته ی علمی، معیار قند خون نرمال برای اشخاص سلامت و بیماران دیابتی، همینطور قند خون نرمال در سنین متفاوت به تفکیک نقل شده میباشد.
آزمایش قند خون
اندازه گیری قند خون یک کدام از مهمترین فرایند در اختیار گرفتن بیماری دیابت میباشد. پزشکان سطح قند خون را بر حسب میلی گرم در دسی لیتر (mg/dl) اندازه گیری می نمایند، ولی واحد سنجش هموگلوبین A1C را به طور درصد ذکر می نمایند. A1C مقدار هموگلوبینی را علامت میدهد که در خون گلوکز (قند) به آن متصل گردیده است.
چنانچه سطح قند خونتان در محدوده ی مقصود قرار نگیرد، دکتر معالج در امر کارهایی که میتوانید برای حل این اختلال اعمال دهید، شمارا پند می نماید. ممکن میباشد قند خونی که پزشک معالج برای بیماران دیابتی نرمال در لحاظ میگیرد، در مقایسه با اشخاص تندرست فراتر باشد. سطح ها غرض قند خون در زمان روز مختلف میباشد. قند خون پیش از خوراک تناول کردن و بعداز ورزش کمتر و پس از صرف خوراک بیشتر می گردد. دکتر هنگام انتخاب قند خون نرمال کارداران شخصی ذیل را در حیث میگیرد.

سن و آرزو به معاش
ابتلا به بقیه بیماری ها، به ویژه بیماری های قلبی-عروقی
بازه فرصت ابتلا به دیابت
ایرادات مرتبط با مویرگ ها در تن
جراحت دیدگی دیده ها، تمامی ها، عروق خونی، مغز یا این که قلب
عادات فردی و مدل معاش
ترازو درایت شخص از افت قند خون
استرس
معمولا قند خون نرمال به طور یک محدوده ذکر میشود تا تفاوت های در میان شخصی در حیث گرفته گردیده باشد.

در دست گرفتن قند خون
چنانچه قند خون فراتر یا این که زیر خیس از محدوده ی طبیعی باشد، می اقتدار با نحوه های متفاوت آن را تهیه کرد.

معالجه افت قند خون
اشخاص در گیر به «هیپوگلیسمی» (Hypoglycemia) یا این که قند خون بسیار تحت ممکن میباشد متوجه ی علائم ذیل شوند.

حس لرزش یا این که بی قراری
گرسنگی یا این که خستگی
شم سرگیجه یا این که سبکی راز
گیجی
تغییر و تحول ریتم قلب
سردرد
اختلال در دیدن یا این که حرف کردن
در شکل بروز علائم فوق روند تحت را اعمال دهید.

سطح قند خون خویش را اندازه گیری نمایید.
یک ماده ی غذایی که دربردارنده ۱۵ تا ۲۰ گرم قند یا این که کربوهیدرات باشد، مصرف نمایید.
۱۵ دقیقه شکیبایی نمایید.
مجدد ترازو قند خون را تحقیق فرمایید.
در حالتی که هنوز قند خون ذیل میباشد، فرآیند بالا را مجدد تکرار نمائید.
چنانچه که قند خون تحت باقی بماند، بایستی به پزشک معالج رجوع کنید. در حالتی که شخص به جهت افت قند خون هوشیاری خویش را از دست بدهد، دور وبری ها می بایست او را به اورژانس منتقل نمایند.

کلسترول و بقیه چربی های جان دار در خون شما برای بعضی فرآیندهای تن موردنیاز میباشند.

بهترین متخصص داخلی مشهد

کلسترول از روش حمل کننده های خاصی به اسم لیپوپروتئین ها به سلول های شما می رسد. کلسترول تام در تست پروفایل لیپیدی کلسترول خون را در تک تک لیپوپروتئین ها اندازه گیری می نماید.

لیپوپروتئین های معدود چگالی (LDL) کلسترول را از کبد به بقیه بخش های تن منتقل می نمایند. LDL تحت عنوان کلسترول “بد” شناخته می گردد، چون بعضی از ذرات LDL وارد دیواره رگ ها می گردند. در آنجا رسوبات مضر کلسترول را تشکیل می دهند. لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) کلسترول را از بافت های تن به کبد برمی گردانند، جایی که می قدرت آن را از تن بیرون کرد. داشتن مقدار متعددی کلسترول HDL به این مضمون میباشد که تن شما کار کشته به تهیه (و کاهش) محتوای کلسترول بافت های تن میباشد. کلسترول مو جود در HDL را کلسترول “عالی” می نامند.
منبع تری گلیسیرید
خوراک یکی منابع تری گلیسیرید میباشد. جگر شما هم آنها را می سازد. هنگامی کالری مازاد (به ویژه کربوهیدرات ها) مصرف میکنید، کبد شما ساخت تری گلیسیرید را ارتقاء می دهد.

زمانی که شما تری گلیسیرید مازاد را مصرف میکنید (یا این که تن شما ساخت می نماید) آنان برای به کار گیری آجل در سلول های چربی ذخیره می شوند. وقتی که آن ها ما یحتاج می باشند، تن شما آنان را تحت عنوان اسیدهای چرب آزاد می نماید، که تکان تن را سوخت میدهد، گرما ساخت و ساز می نماید و انرژی را برای فرآیندهای تن مهیا می نماید.

برای تندستی، سطح تری گلیسیرید شما بایستی کمتر از ۱۵۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. سطح ها بالای مرزی ۱۵۰ تا ۱۹۹ میلی گرم در دسی لیتر میباشد. بالا ۲۰۰ تا ۴۹۹ میلی گرم در دسی لیتر میباشد. بسیار بالا ۵۰۰ میلی گرم در دسی لیتر و بیشتر میباشد.

ادله نگرانی تری گلیسیرید بالا
در شرایطی که سطح تری گلیسیرید بالایی دارید، ممکن میباشد دکتر با شما در ارتباط جاری ساختن اقداماتی برای کاهش آن کلام کرده با شد. این به این عامل میباشد که برخی از لیپوپروتئین ها که بی نیاز از تری گلیسیرید می باشند نیز دربردارنده کلسترول می باشند. این قادر است سبب ساز به آترواسکلروز در عده ای با تری گلیسیرید بالا خواهد شد. شخصی که دارنده تری گلیسیرید بالا میباشد، اکثر اوقات دارنده عامل ها خطر دیگری برای بیماری قلبی میباشد، مانند سن (مردان بالای ۴۵ سال و زنان بالای ۵۵ سال)، سوابق خانوادگی، سطح زیر HDL یا این که دیابت. سطح ها بسیار بالای تری گلیسیرید با التهاب لوزالمعده مرتبط میباشد. عده ای که دارنده اضافه وزن یا این که تپل می باشند، اکثر وقت ها سطح ها تری گلیسیرید فراتر از حد طبیعی دارا هستند. تمامی این موقعیت ممکن میباشد خطر ابتلا به بیماری قلبی یا این که حمله قلبی یا این که سکته را ارتقا دهد.

خوشبختانه، تغییرات مدل معاش ممکن میباشد به شما در رئیس سطح ها تری گلیسیرید و بقیه کارداران خطر بیماری قلبی یاری دهد.

تیم های پرخطر
بعضا از اشخاص در معرض خطر بیشتری برای اشتباهات ناشی از کلسترول بالا می باشند. آن ها ممکن میباشد نیاز به به کارگیری از داروهای ضد کلسترول یار و همدم با رژیم غذایی تندرست و ورزش منظم برای کاهش کلسترول داشته باشند.

مجموعه های پرخطر عمده عبارتند از:

بزرگسالانی که مبتلا حمله قلبی یا این که سکته مغزی یا این که بعضا بیماری های آترواسکلروتیک، حمله ایکمیک زود گذر، آنژین صدری استوار یا این که ناپایدار گردیده اند، و هرکسی که یک طریق (مانند آنژیوپلاستی یا این که جراحی بای پس) برای بازگرداندن جریان خون از روش شریان مسدود گردیده ایفا داده میباشد.
بزرگسالان در گیر به دیابت یا این که خطر بالای حمله قلبی یا این که سکته مغزی و کلسترول LDL بالا (۷۰-۱۸۹ میلی گرم در دسی لیتر)
اشخاص ۲۱ ساله و فراتر که سطح کلسترول LDL 190 میلی گرم در دسی لیتر یا این که فراتر دارا هستند
اثر ورزش در کاهش کلسترول و چربی خون
در حالتی که در غیر این شکل از تن درستی نیکی بهره مند می باشید، یکی شایسته ترین خط مش ها برای کاهش تری گلیسیرید ورزش منظم میباشد. فعالیتی را گزینش فرمایید که ضربان قلب شمارا تندتر نماید. به صورت میانگین ۴۰ دقیقه ورزش با شدت میانگین تا زیاد در ۳ تا ۴ روز در هفته را مقصود قرار دهید. شما نیازی به عضویت در باشگاه یا این که خرید امکانات گران قیمت ندارید. پیاده روی سریع هر روز می تواند به به عبارتی اندازه موءثر باشد.